Mdłości i wymioty w pierwszym trymestrze. Zmęczenie i senność w pierwszym trymestrze. Częste oddawanie moczu. Zaparcia w ciąży. Zgaga. Ból piersi. Bóle i zawroty głowy. Uderzenia gorąca w 1 trymestrze. Bóle brzucha w 1 trymestrze ciąży. Nudności przed okresem pojawiają się na kilka dni przed spodziewaną miesiączką. Zdarza się, że kobiety cierpiące na dolegliwości okresu przedmenstruacyjnego w mdłościach przed okresem dopatrują się objawów ciąży. To błąd, ponieważ mdłości ciążowe pojawiają się później – zazwyczaj w 2.-. 3. miesiącu. Zalecany przybór masy ciała w ciąży bliźniaczej to jakieś 14-18 kg. Ogólna zasada jest taka, że im mniej kobieta waży przed ciążą, tym więcej powinna przytyć w czasie ciąży. Jeśli więc jesteś szczupła, nie martw się, jeśli w ciąży przytyjesz 13-17 kg. To bardzo dobrze! Jest jednak szczególnie niebezpieczna dla osób z obniżoną odpornością (np. zarażonych wirusem HIV), a także w czasie ciąży dla rozwijającego się płodu. Jeśli ciężarna ma cytomegalię, przedostanie się wirusa do płodu może spowodować: uszkodzenie słuchu, upośledzenie umysłowe, zaburzenia w rozwoju psychoruchowym. Ból głowy w ciąży bywa czasami objawem nadciśnienia, które grozi zatruciem ciążowym i jest niebezpieczne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Ciśnienie krwi powyżej 135/85 mmHg wymaga jak najszybszego kontaktu z ginekologiem prowadzącym ciążę. Vay Tiền Nhanh Ggads. HEJ od wczoraj boli mnie brzuch jak na miesiączkę myślałam że przejdzie po no-spie ale nie przeszło wziełam juz 4 i ból tylko otępiał nie jest aż tak mocny ale boli . czy mam jechać do szpitala numeru nie mam do swojej gin i nie wiem co robić ból da radę przeżyć ale dotąd takiego bólu nie miałam czy to może byc spowodowane tym że ten tydzień przeżyłam w ogromnym stresie często się denerwowałam a raczej wpadałam w histerie przed wczoraj równiez trochę podzwigałam bo robiłam przemeblowanie co robić jechac czy nie jechać w internecie czytałam ale jedni piszą że to normalne inni że nie normalne [ Dodano: 2010-10-03, 12:56 ]aha i strasznie mnie muli , jakbym miała zaraz zwymiotowac [ Dodano: 2010-10-03, 13:18 ]sorry zaśmieciłam forum nie gniewajcie się #2 Na pewno jest Ci ciężko, rozumiem Cię. Ja też nie za dobrze zniosłam ciążę. W 1 trymestrze mdłości, bezsenność, bóle głowy i okropne nerwy ( na dodatek cierpię na nerwicę), ciągły strach o dziecko. Chodziłam wykończona, spałam czasem po 3 godziny na dobę. W dzien nie byłam w stanie funkcjonować. Na dodatek pojawiły się u mnie problemy z sercem. Każdy mówił, że spokojnie to pierwszy trymestr potem będzie lepiej. No ale nie było. Objawy zostały a na dodatek zaczęły się problemy z ciążą i ze mną. Musiałam leżeć długo w szpitalu, codziennie płakałam, nie chciałam czasem już żyć. Końcówka ciąży to był dla mnie koszmar i ciągły stres. Z całej ciąży 1 trymestr wspomina najlepiej i najspokojniej. Na końcu ciąży byłam strzępkiem nerwów. Nawet psycholog mi nie pomógł. Ale było warto - córeczka jest dla mnie całym światem a z każdym dniem kocham ją coraz bardziej. W większości przypadków potem jest lepiej. Nie ma wyjścia to trzeba przetrwać ale warto. #4 Kochana ja jestem obecnie w 12tc i dalej wymiotuje. I tak, ten pierwszy trymestr dla mnie tez jest tragiczny mimo, ze bardzo pragnelam bobasa. Dodatkowo mam dwulatka pod opieka wiec nie ma taryfy ulgowej. Wymiotuje codziennie, czesto po kilka razy a mdlosci towarzysza mi doslownie w kazdej chwili, tylko jak spie to ich nie czuje Takze czasami naprawde ledwo funkcjonuje. Nie przejmuj sie gadaniem kolezanek, widocznie mialy szczescie, ze tak lekko przechodzily ciaze. I nie rozumiem po co Cie strasza macierzynstwem, porodem itp. Najlepiej z dal od takich sfrustrowanych bab. Owszem macierzynstwo to ciezka sprawa, czasami porod jest trudny i boli, ale uwierz mi, ze to natura i jestesmy do tego "przystosowane" Niewiadomo jaki noworodek Ci sie trafi. Byc moze bardzo wymagajacy, albo taki ktory tylko spi i je wiec tu nie ma co zgadywac i straszyc bo to niewiadoma. Ja np sie nudzilam przez pierwsze miesiace, bo moj maluch byl bezproblemowy. Wymioty i mdlosci u wiekszosci przechodza po pierwszym trymestrze takze musisz jeszcze poczekac, ale naprawde bedzie lepiej A czy odstawienie lekow konsultowalas z lekarzem? Jestes pod opieka psychologa i psychiatry? Bo teraz to kluczowa sprawa zeby zadbac o Twoje zdrowie psychiczne. #5 Też tak miałam, jeśli Cię to pocieszy. W 12 tygodniu się poprawiło, ale wymiotowałam do 20 tygodnia już bez mdłości. A Twoje koleżanki to chyba chcą Ci jeszcze bardziej zniechęcić ciążę i macierzyństwo, że gadają takie rzeczy. #6 Piszesz jak osoba z depresją. Odstawienie leków było zalecone przez lekarza? Pierwszy raz spotykam się z odstawianiem takich leków z dnia na dzień, to robi więcej krzywdy niż pożytku. K8y Fanka BB :) #7 A ja nie bede pisac ze mialam lepiej bo niestety nie mialam.... Ale wiesz co? Nie martw sie ze nie masz na nic sily i ze jestes 'wyreczana'. Chyba czas najwyzszy skupic sie tylko na sobie i dziecku. Jesli jestes zmeczona, wykonczona to nic nie rob. Bez przesady! Odpoczywaj i dbaj o siebie-Was! Twoje psychika jest najwazniejsza. Musisz isc do lekarza zeby Ci pomógł. Zycze Ci zebys poczula sie lepiej #8 Hej dziewczyny Jestem tutaj nowa i dołączyłam bo mam niemały problem Jestem w 6 tygodniu ciąży . Bardzo chciałam być w ciąży ale chciałam jeszcze trochę poczekać. Przede wszystkim przygotować organizm Z dnia na dzień musiałam odstawić leki na depresje żeby nie zaszkodzić dziecku i miałam zespół dyskontynuacji który dopiero ustępuje - coś okropnego Ale z dnia na dzień straciłam siły . Codziennie wymiotuje , boli mnie brzuch okropnie , cokolwiek nie zjem trawie to z ogromnym bólem. Nie mogę patrzeć na jedzenie . Kuchnie omijam szerokim łukiem . A co gorsza - chce żeby wszystko wróciło do normy . Już nie chce tej ciąży . Wszystko mnie przeraża . Zawsze byłam obrotna i zajmowałam się domem i firma . A teraz : teściowa sprząta gotuje, mąż prasuje . Bo ja wciąż czuje się potwornie . Dodatkowo wyszedł mi piasek w moczu w badaniach. Bolą mnie nerki . To jest nie do wytrzymania . Nie funkcjonuję normalnie , nie mogę nawet spać w ciągu dnia bo tak mnie męczą wymioty . Czasem zwracam nawet wodę . czy mój stan się poprawi . Czy miałyście tak kiedyś ? Czy ten pierwszy trymestr naprawdę zawsze jest takie okropny ? Koleżanki tylko krzywo na mnie patrzą i się dziwią , bo one miały tylko mdłości . Straszą mnie konfliktem serologicznym i tylko podkreślają ze macierzyństwo to nie jest prosta sprawa . Ze dopiero poród będzie bolał i po porodzie to już wgl się zacznie Nie chce mi się żyć przez takie teksty . Po co mi ta ciąża skoro nawet po niej jest tak ciężko Nie mogę dojść do siebie Napiszcie jak było u Was Czy ten pierwszy trymestr tez miałyście taki ciężki i czy będzie lepiej Kochana ja do 12 tyg lezalam zero sil...wymioty...moglam jesc tylko chleb suchy z serkiem topionym...jak czulam wedline lub mieso..odrazu leciałam do toalety...przed ciaza ponad rok trenowałam...plus dieta od 2 lat...a teraz czuje sie mega slabo mimo ze mialam super kondycje...kazdy organizm inny...a negatywnym mysleniem nie pomozesz sobie....ciaza to dar od Boga...trzeba sie cieszyc mimo przeciwności losu...Trzymam za Cb kciuki Ja jestem teraz w 28 tyg....mam 36 lat...3 ciąża.....ktora przechodzę calkiem inaczej....o wiele ciezej...Pozdrawiem❤ reklama #9 a i jeszcze jedno....jak zobaczysz dzidzie..wszystko przejdzie reklama #10 Dla mnie pierwszy trymestr był najgorszy. Mdłości, senność i poczucie, że nie wytrzymam tych 9 miesięcy. W 4 miesiącu nadal wymiotowałam, ale już jakoś łatwiej było to wszystko znieść. Teraz jestem w 30 tc i mimo różnych dolegliwości jest całkiem ok. Psychicznie też czuję się o wiele lepiej niż np. w 3 miesiącu. Myślę, że wtedy mi najbardziej szalały hormony, a teraz już umiem cieszyć się tą ciążą i co najważniejsze - odpoczywać. Największe jest żebyś Ty sobie umiała odpuścić. To wyjątkowy czas w twoim życiu i nawet jeśli teraz czujesz, że nie dajesz rady, to z własnego doświadczenia powiem Ci, że to mija. Co do wymiotów, to ja też wymiotowałam wszystkim, nawet wodą. Z małym jest wszystko dobrze i wszystkie badania wychodzą nam póki co w porządku, konfliktu serologicznego nie ma, więc to chyba zależy od organizmu mamy. Trzymaj się, olej głupie uwagi koleżanek i dużo zdrówka dla was obojga. Bólu głowy w ciąży nie można lekceważyć – choć zwykle łatwo wyeliminować jego przyczyny, może być on objawem stanu przedrzucawkowego lub niedotlenienia płodu. Ważne, byś umiała rozpoznać niepokojące objawy, a w razie konieczności niezwłocznie udała się do lekarza. Pamiętaj również, że nie wszystkie leki przeciwbólowe możesz stosować w ciąży. Ból głowy w ciąży może być spowodowany zmianami hormonalnymi, ale też stresem, przemęczeniem lub niewłaściwym trybem życia. Zdarza się, że ginekolog wysyła kobietę uskarżającą się na częste bóle głowy w ciąży do neurologa, okulisty lub laryngologa. I słusznie, bo za bólem głowy może kryć się nie tylko niskie ciśnienie lub migrena, ale też schorzenia neurologiczne, kłopoty ze wzrokiem lub chore zatoki. Warto ustalić, dlaczego boli cię głowa – wtedy łatwiej będzie uporać się z tą dolegliwością. Ból głowy w ciąży: przyczyny Ból głowy w pierwszym trymestrze ciąży może wiązać się ze zmianami hormonalnymi. Mechanizm jego powstawania – oczywiście w ogromnym uproszczeniu – jest taki: hormony, produkowane przez jajniki i korę nadnerczy, powodują zatrzymywanie się wody w tkankach. Powstają obrzęki – nie tylko w nogach, lecz także w tkance mózgowej. Receptory nerwowe znajdujące się w mózgu reagują bólem na zwiększony ucisk. W większości przypadków bóle głowy w pierwszym trymestrze nie są niebezpieczne ani dla ciężarnej, ani dla dziecka. O wiele groźniejszy jest silny ból głowy, który pojawia się nagle w drugim albo trzecim trymestrze, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu kłopoty z widzeniem (zamazany obraz, pojawiające się przed oczami ciemne plamki). Nigdy tego nie lekceważ! Taki ból może być wywołany wysokim ciśnieniem i oznaczać, że grozi ci stan przedrzucawkowy. Przyszła mama wymaga w takiej sytuacji natychmiastowej pomocy medycznej. Inne przyczyny bólu głowy w ciąży to: stres; przemęczenie; odwodnienie; głód; siedzący tryb życia i zbyt mała aktywność fizyczna; niewłaściwa dieta; zbyt mała ilość snu. W czasie ciąży może pojawiać się też migrena. Powodują ją nagłe skurcze, a następnie rozkurcze naczyń krwionośnych w obrębie mózgu. Nie ma tu żadnej reguły – niektóre ciężarne miewają ataki migreny częściej niż przed ciążą, inne – rzadziej. Migrena w ciąży to nic przyjemnego. Trzeba unikać tego, co może ją wyzwolić – stresu, jaskrawego światła, hałasu. Jeśli bólowi głowy towarzyszą zawroty, mroczki przed oczami, szumy uszne, to może znaczyć, że bardzo spadło ci ciśnienie. Bardzo niskie ciśnienie krwi w ciąży (poniżej 100/60 mmHg) może być przyczyną niedotlenienia dziecka. Lekarz powinien ustalić przyczynę tego stanu. Jeśli jesteś w ciąży i czujesz, że robi ci się słabo, koniecznie usiądź, np. na podłodze. Omdlenie może skutkować potłuczeniem się i urazem brzucha. Sposoby na ból głowy w ciąży Z bólem głowy w ciąży możesz walczyć różnymi sposobami. Oto najskuteczniejsze: odpoczywaj w ciszy i dobrze wywietrzonym pokoju, nogi unieś wyżej; rób naprzemiennie ciepłe i zimne okłady; zrób masaż skroni i czoła lub poproś partnera, by wymasował ci kark, barki i plecy; weź ciepłą kąpiel; idź na spacer; pamiętaj, by jeść często, ale niewielkie porcje – głód także może powodować ból głowy; skorzystaj z aromaterapii; zdrzemnij się; skorzystaj z ćwiczeń relaksacyjnych lub jogi dla ciężarnych – na YouTubie znajdziesz dziesiątki filmów z prostymi ćwiczeniami, które pozwolą ci się zrelaksować. Jeśli żaden z powyższych sposobów nie zmniejszy bólu lub ból zacznie się nasilać, idź do lekarza – postaraj się dokładnie opisać rodzaju bólu i ewentualne inne objawy. Lekarz podpowie ci, jakie środki przeciwbólowe możesz przyjmować lub, jeśli uzna, że to konieczne, skieruje na szczegółowe badania. Ból głowy w ciąży: leczenie Jeśli spodziewasz się dziecka, nie powinnaś brać żadnych leków bez porozumienia z lekarzem. Staraj się radzić sobie bez tabletek, domowymi sposobami. Jeśli jednak ból nie mija, lepiej wziąć dozwolony lek (nie wolno zażywać np. aspiryny i ibuprofenu) – twoje kiepskie samopoczucie odbija się także na dziecku. Zdarza się, że gdy odczuwasz ból, spada lub nienaturalnie wzrasta aktywność maleństwa. Jeśli nie możesz poradzić sobie z bólem w ciąży inaczej, weź jedną tabletkę z paracetamolem, np. Apap. Wcześniej upewnij się, jak i kiedy stosować paracetamol w ciąży. Działanie przeciwbólowe paracetamolu utrzymuje się ok. 4-6 godzin, a lek zostaje szybko wchłonięty przez układ pokarmowy. Nie stwierdzono, by paracetamol źle wpływał na zdrowie kobiety w ciąży oraz rozwój płodu, nie wolno jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki leku ani przyjmować paracetamolu dłużej niż 5 dni z rzędu. UWAGA! Kiedy odczuwasz silne bóle głowy w ciąży (albo objawy zaczęły się nasilać), bóle głowy występuje często, domowe sposoby na ból nie pomagają i/lub wraz z bólem głowy pojawiają się inne objawy (pogorszenie samopoczucia, zaburzenia widzenia, gorączka, omdlenia, sztywność karku, wymioty), koniecznie udaj się do lekarza! Zobacz też: Przeziębienie w ciąży: przyczyny, objawy, sposoby + zakazane leki Inhalacje w ciąży: na co pomagają i z czego je robić + przeciwwskazania Ból brzucha w ciąży: co oznacza i czy to normalne [CO ROBIĆ] Ból głowy u kobiety ciężarnej to najczęściej niewinna dolegliwość, zawsze jednak należy dokładnie zebrać wywiad i przeprowadzić pełne badanie neurologiczne. Po przeczytaniu artykułu Czytelnik powinien: - podjąć pierwsze kroki w leczeniu migreny u kobiety w ciąży - rozpoznać ból głowy typu napięciowego u kobiety w ciąży - wymienić przyczyny wtórnego bólu głowy w ciąży Ból głowy to jeden z najczęściej zgłaszanych objawów i główna przyczyna konsultacji neurologicznych. Ponad 90% dorosłych doznaje bólu głowy co najmniej raz w roku. Częściej objaw zgłaszają kobiety, zwłaszcza młode, w wieku reprodukcyjnym. W większości przypadków przyczyny bólu głowy są niegroźne, rzadko są objawem poważnej choroby, nie znaczy to jednak, że dolegliwość tę można lekceważyć. Każdą chorą cierpiącą na ból głowy należy starannie zbadać, a dalsze postępowanie i ewentualne leczenie prowadzić zgodnie z postawionym rozpoznaniem. Podobnie jest w ciąży. Większość bólów głowy, z jakimi zgłaszają się pacjentki, ma łagodny charakter, ale trzeba zawsze pamiętać o zagrażających życiu schorzeniach, takich jak udar czy rzucawka. Klasyfikacja bólów głowy Międzynarodowe Towarzystwo Bólów Głowy (IHS – International Headache Society) wyróżnia trzy grupy bólów głowy: pierwotne bóle głowy (zwane również samoistnymi lub idiopatycznymi), wtórne, czyli objawowe, oraz nerwobóle (tab. 1).1 Migrena Z powodu migreny cierpi od 10 do 15% populacji, znacznie częściej kobiety (4:1). Migrena cechuje się charakterystycznymi napadami bólów głowy, trwającymi zwykle od kilku do 72 godzin. Ból głowy jest przeważnie jednostronny, zlokalizowany w okolicy czołowej lub okołooczodołowej, o charakterze tętniącym, rzadziej tępym, o nasileniu w stopniu umiarkowanym lub znacznym, potęgowanym przez wysiłek fizyczny. Napady pojawiają się często wskutek zadziałania czynników wyzwalających, takich jak zmęczenie, stres, stan odprężenia (urlop), nadmiar lub niedobór snu, niektóre potrawy (czerwone wino, czekolada, żółty ser, potrawy zawierające glutaminian sodu), niektóre leki (doustne środki antykoncepcyjne, hormonalna terapia zastępcza, nitrogliceryna, ranitydyna). U kobiet duże znaczenie mają czynniki hormonalne, stąd częste tzw. migreny miesiączkowe. U ok. 70% osób z migreną stwierdza się dodatni wywiad rodzinny. 2,3 Wyróżniamy dwie zasadnicze postacie migreny: migrenę z aurą (15%) oraz migrenę bez aury (85%). Aura to ogniskowe objawy neurologiczne, które poprzedzają napad migreny. Migrenę z aurą lub migrenę bez aury rozpoznaje się wg kryteriów IHS (tab. 2 i 3).1 Migrena w ciąży Przebieg U większości kobiet w ciąży istotnie zmniejsza się częstość i nasilenie napadów migreny. Głównym czynnikiem odpowiedzialnym za poprawę jest wysoki poziom estrogenów, a ponadto pewną rolę odgrywa podwyższony poziom β-endorfin wykazujących działanie analgetyczne, jak również zmiany W pierwszym trymestrze ciąży poprawa następuje u 11% kobiet, w drugim – u 53%, a w trzecim – u 79%, częściej u tych, u których występowała migrena Gwałtowny spadek poziomu estrogenów w połogu odpowiada za pogorszenie (w ciągu miesiąca napady migreny wracają u 55% kobiet, u karmiących piersią znacznie później, nierzadko dopiero pod koniec okresu karmienia). Niewielki odsetek kobiet (4-8%), głównie chorujących na migrenę z aurą, doświadcza w ciąży zwiększenia częstości napadów. Prawdopodobnie jest to związane z nadmierną agregacją płytek krwi. Należy również pamiętać, że właśnie w ciąży może wystąpić pierwszy w życiu napad migreny, co wymaga podobnego postępowania diagnostycznego jak w przypadku pierwszego napadu migreny u osoby niebędącej w ciąży (dokładny wywiad, badanie neurologiczne, ewentualnie badania dodatkowe).3,8-10 dr n. med. Beata Łabuz-Roszak Katedra i Klinika Neurologii w Zabrzu, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach Cd. w numerze: Medycyna po Dyplomie Vol 22 /Nr 1/ Styczeń 2012, s. 48-54 Trzeci trymestr ciąży obfituje w dolegliwości typowe dla ostatnich miesięcy ciąży: duży brzuszek zaczyna dawać się we znaki, więc trudniej ci wykonywać codzienne czynności. Jakich jeszcze dolegliwości ciążowych możesz się spodziewać w trzecim trymestrze ciąży? Spis treściDolegliwości w 3 trymestrze ciążyBóle kręgosłupa w 3 trymestrze ciążyZgaga w 3 trymestrze ciążyTwardnienie macicy w 3 trymestrze ciążyDecyzje, które powinnaś podjąć w 3 trymestrze ciąży 3 trymestr ciąży to czas, gdy znów zaczynasz czuć się gorzej. Nie masz już wprawdzie mdłości w trzecim trymestrze ciąży i innych typowych dolegliwości 1 trymestru, za to straciłaś energię, która miałaś w 2 trymestrze ciąży. Im bliżej porodu, tym dni coraz bardziej ciągną się w nieskończoność. Zawiązanie sznurowadeł lub wejście po schodach na trzecie piętro w 3 trymestrze ciąży bywa przeszkodą trudną do pokonania. Dolegliwości w 3 trymestrze ciąży Brzuszek jest już dużych rozmiarów i stale się powiększa, sprawiając, że spokojny sen pozostaje w sferze marzeń. Trudniej oddychać, bo macica naciska na przeponę. Pępek jest wygładzony, bo skóra na brzuchu mocno się napina. Naciągnięta skóra może swędzieć (jeśli swędzą cię także dłonie, stopy lub inne partie ciała, skonsultuj się z lekarzem). Piersi przygotowują się do karmienia i mogą z nich wyciekać krople mleka. Już teraz sięgnij po wkładki laktacyjne, aby uchronić bieliznę przed zabrudzeniem. Nic dziwnego, że nie w głowie ci teraz łóżkowe igraszki. Jakby tego było mało, gdy inni szukają swetrów, tobie jest gorąco w sukience na ramiączkach. Pocisz się za dwoje, a nogi ciągle wydają się spuchnięte. Antyperspiranty i prysznic pozwolą czuć się świeżo, a częste polegiwanie z uniesionymi nogami złagodzi uczucie ciężkich stóp. Zobacz także: Sposoby na najbardziej uciążliwe ciążowe dolegliwości M jak mama - Sposoby na ból pleców w ciąży Objawy fizyczne w 3 trymestrze ciąży regularna aktywność płodu, zapchany nos, sporadyczne bóle głowy, skurcze mięśni nóg, krwawienie z dziąseł, bóle pleców, bóle w dolnej części brzucha, obrzęki kostek, żylaki na nogach, wystający pępek, trudności z zasypianiem. Odczucia psychiczne w 3 trymestrze ciąży roztargnienie, pragnienie, by ciąża już się skończyła, niepokój związany z porodem. Kalkulator ciąży Dla każdej przyszłej mamy ważna jest informacja, w którym tygodniu ciąży właśnie się znajduje. Jeżeli chcesz obliczyć tydzień ciąży oraz termin porodu, wykorzystaj nasz kalkulator. Co chcesz wiedzieć: Bóle kręgosłupa w 3 trymestrze ciąży Zmiana położenia środka ciężkości, dodatkowe kilogramy, brak ruchu sprawiają, że ból kręgosłupa potrafi dać się mocno we znaki. Gdy siedzisz, koniecznie co 30–60 minut rób krótkie spacery po pokoju, napinaj mięśnie łydek. Unikaj ławek bez oparcia. Dbaj, aby krzesło miało solidne podparcie pleców. Nie zakładaj nogi na nogę, bo może to obciążać nie tylko żyły nóg, ale także kręgosłup. Jeśli sytuacja wymaga długotrwałego stania, drepcz w miejscu, zginaj kolana, a jeśli to możliwe, naprzemiennie co kilka minut zmieniaj nogi, opierając jedną z nich na podpórce. Leżąc, układaj się raczej na lewym boku, a między kolana wsuń poduszkę. Zobacz jak ćwiczyć w ciąży, by wzmocnić kręgosłup: Zgaga w 3 trymestrze ciąży Częstą dolegliwością ciążową trzeciego trymestru jest zgaga. Na skutek ciążowych zmian hormonalnych mięsień, który jak pierścień zamyka dolną część przełyku, zapobiegając cofaniu się zawartości żołądka, staje się luźny i przepuszcza pokarm „pod prąd”. Porady na trzeci trymestr ciąży: Jedz małe posiłki, ale częściej Unikaj dań kwaśnych, o ostrym smaku, a także smażonych, tłustych i ciężkostrawnych Dokładnie przeżuwaj każdy kęs jedzenia Czytaj: Bezpieczne leki na zgagę w ciąży Twardnienie macicy w 3 trymestrze ciąży Pod koniec ciąży możesz odczuwać nieregularne, kilkusekundowe twardnienie macicy. To trening przed porodem. Jeśli jednak skurcze przepowiadające są regularne i bolesne, koniecznie poradź się ginekologa. Nie dziw się, że malec fika mniej koziołków. Po prostu w zaawansowanej ciąży jest już na tyle duży, że ma mniej miejsca w macicy. Aby się upewnić, że wszystko jest w porządku, policz ruchy dziecka. Najlepiej po posiłku połóż się i licz kuksańce malca – w ciągu godziny powinnaś wyczuć ich około 10. Czytaj: Skurcze macicy w ciąży - skurcze Alvareza, Braxtona-Hicksa, przepowiadające i porodowe Jak rozwija się dziecko w 3 trymestrze ciąży? W 3 trymestrze ciąży dziecko przede wszystkim bardzo rośnie. Między początkiem 7. a końcem 9. miesiąca dużo się zmienia. W 28. tygodniu ciąży mierzy około 38 centymetrów długości i waży 1000 gramów. W 38. tygodniu ciąży mierzy już 50 centymetrów i waży 3200 gramów! Dziecko w 7 miesiącu ciąży: mózg dziecka jest już w stanie kontrolować ciepłotę ciała tkanka tłuszczowa staje się coraz grubsza, zaczyna więc zanikać meszek płodowy powstają połączenia neuronowe w mózgu dziecko śpi coraz dłużej Dziecko w 8 miesiącu ciąży: maluch potrafi już ssać kciuk skóra dziecka przestaje być przezroczysta dziecko tworzy własny układ odpornościowy, wykorzystując przeciwciała z organizmu mamy przybiera na wadze 200-250 gramów tygodniowo Dziecko w 9 miesiącu ciąży: nie jest jeszcze w pełni gotowe do samodzielnej egzystencji, choć większość układów jest przygotowana do życia poza łonem mamy dalej gromadzi tkankę tłuszczową i przybiera na wadze około 220 gramów tygodniowo potrafi mrugać oczami i przekręcać się z boku na bok Decyzje, które powinnaś podjąć w 3 trymestrze ciąży Najwyższy czas zdecydować, z kim chcesz rodzić. To wcale nie musi być twój partner. W tej niezwykłej chwili może ci towarzyszyć przyjaciółka albo siostra. Ważne, aby ta osoba sama wyraziła na to zgodę. Poród, choć jest cudem natury, bywa dla niektórych osób trudnym przeżyciem. W tym przypadku lepiej kierować się zasadą „nic na siłę”. Część kobiet nie wyobraża sobie porodu bez osobistej położnej. Możesz popytać wśród znajomych i zdecydować się na „ich” położną. Zazwyczaj wieści o dobrej położnej szybko rozchodzą się pocztą pantoflową. Warto też zapytać w szkole rodzenia o fachową pomoc. W ostateczności pozostaje położna w szpitalu, do którego trafisz na poród. Nie będzie cię jednak znała tak dobrze jak osoba, z którą się wcześniej spotkasz. Na pewno jednak będzie starała się być wsparciem w drodze dziecka na drugą stronę brzucha. Przygotuj sobie torbę do szpitala. Wyliczony termin porodu to tylko orientacyjna data. Oprócz ubrań, środków do higieny, pieluszek, musisz zabrać ze sobą dowód ubezpieczenia, dowód osobisty, kartę ciąży, wyniki ostatnich badań i butelkę wody mineralnej. Dobrego porodu! Czytaj: Przygotowania do porodu: plan na 9 miesięcy ciąży Szpital do porodu. Jak wybrać szpital położniczy? miesięcznik "M jak mama"

ból głowy w ciąży 3 trymestr forum